ニキビ肌の救世主!美肌効果のある化粧水おすすめ10選

「あっ…またニキビできてる…」
こんなこと、あなたにもありませんか?
肌の乾燥、皮脂バランスの乱れによるニキビは、化粧水などを活用することできちんと保湿をすることが有効とされています。

ニキビのないツヤツヤで綺麗な肌を手に入れるためには、保湿で使う化粧水にもこだわりたいですよね!

本記事では、ニキビができる原因を徹底解剖し対策方法をお教えいたします!記事の終盤では、ニキビ肌&乾燥肌におすすめの化粧水を10種類ご紹介いたします!

ニキビ肌で化粧水選びに悩んでいるそこのあなた!まずは、本記事を最後までご覧になり参考にしてみてはいかがでしょうか?

ニキビができる原因

ニキビができる原因

ニキビができる原因は、栄養バランスの乱れやストレスなどが複雑に絡み合っていると言われていますが、ニキビの原因は一人一人違っているものです。

下記ではニキビができる原因を解説していきます。あなたは何が原因でニキビができるのかを考えながら読み進めてみましょう!

不規則な生活

仕事のタスクが多かったりテスト前など忙しい時期というのは、つい夜ふかしをしてしまいがちです。そのような生活の中で睡眠不足や昼夜逆転の不規則な生活を繰り返すと、ニキビができるリスクが高まってしまいます。
なぜ不規則な生活を繰り返すことがニキビの原因になるのでしょう?、理由は皮膚は睡眠の間に肌を修復し新しい肌を作っているからです。睡眠不足や昼夜逆転生活をしていると、皮膚の修復が上手くいかずにニキビができてしまうのです。

食生活の乱れ

ニキビの原因として食生活の乱れがあげられます。
糖質や脂質の多い食べ物や、香辛料やカフェインなど刺激物が含まれる食品を摂取しすぎると皮脂の分泌も増加し、皮脂が毛穴に詰まってしまうためニキビができやすくなります。
逆に「肌に悪い」と我慢しすぎたり、ダイエットを意識しすぎた食生活も、肌への栄養が行き渡らなくなるため、ニキビの原因になることがあります。

意識的に肌の健康を保つビタミンB群を摂取するように心がけて食事を取るようにしてみましょう!

乾燥

ニキビと言えば、皮脂が原因でできると思う方もいらっしゃるかもしれませんが、20歳以降は乾燥が原因でニキビになることもあります。
皮膚の表面がぱさぱさに乾燥してしまうと、皮膚の機能が肌の潤いを守るため、多くの皮脂を分泌しようとするのが原因です。
そして過剰に分泌された皮脂によって、毛穴が詰まってニキビとなるのです。

日ごろからスキンケアを怠らないことと、必要であればサプリメントを使用し、内側からも外側からも、乾燥対策を行いましょう!

ストレス

私たちは、日常生活の中で多少なりともストレスを感じながら生活をしているものです。ストレスが蓄積されると、体が戦う体勢に入るのですが、その体勢に入ると炎症を鎮める体内成分が多量に分泌されます。
すると肌の炎症を鎮める成分が足りなくなり、ニキビができてしまうのです。

ストレスを少しでも発散しながら過ごせると、健康的な肌につながっていきますよ。

ホルモンバランス

ホルモンバランスの乱れが原因でニキビができることもあります。
特に女性は、生理によって常にホルモンのバランスが変化しており、生理前になると毛穴周りの皮膚を厚くする黄体ホルモンが活発になります。

黄体ホルモンが活発になると、皮脂が過剰に分泌されるためニキビができてしまいます。

化粧品

女性の多くの方は、外に出る際に化粧をしています。
実はその化粧品こそがニキビの原因になることもあるのです。化粧品が毛穴を詰まらせることで細菌が繁殖しニキビができてしまうのです。

また、ニキビをファンデーションやコンシーラーなどで隠したくなってしまうのもですが…それらによって、かえってニキビを悪化しかねないため、悪化させないためにもニキビには触れないようにしましょう。

ニキビ肌の対策方法!

ニキビ肌の対策方法

上記では、ニキビの原因になりやすいものを紹介いたしました。ニキビの原因を知ることができれば、自分で対策をすることもできるはずです!
ここからは、ニキビ肌を対策する方法を解説いたします。

美肌のゴールデンタイムに睡眠をとる

睡眠とニキビには深い関わりがあることは、先ほども解説しましたね。
皮膚は眠っている間に修復し、新しい皮膚を作り出してくれるのです!
ニキビを対策するためにはゴールデンタイムである22時から2時にかけてはきちんと睡眠をとる必要があります。
さらに、肌の修復など新陳代謝に必要なホルモンである成長ホルモンは、深い睡眠の間に分泌されます。
寝付いてからの3時間が深い睡眠が行われているといわれているので、ゴールデンタイムの間の3時間に深い睡眠が行えるとより美肌が目指せるので心がけて生活しましょう。

食生活の乱れを正す

ジャンクフードやコンビニ弁当などは、皮脂の原因になります。ニキビを対策するためにも今までの食生活を見直し、日々の食事の中でビタミンを摂取するようにしましょう!

また無理なダイエットなどは、ニキビだけではなく便秘の原因にもなります。ダイエットで食事制限を取り入れる場合にはサプリメントや野菜ジュースを飲むなどして、栄養が偏らないようにしましょう!

洗顔、雑に行っていませんか?

肌に良いだろうと、何度も洗顔をする…というのもニキビの原因になりかねません。1日に何度も洗顔をするのは、必要な潤い成分までも洗い流してしまうことになります。

また、洗顔の際にゴシゴシと洗うのではなく、皮膚に刺激を与えないように優しく洗うことも重要です。洗顔の際に気を付けるポイントはこの3つです。
1.もっちりとした濃密な泡をつくる
2.手と顔が触れて摩擦が起きないように「泡」で優しく洗う
3.すすぎはぬるま湯で!シャワーを顔に直接あてるのはNG
このポイントは、ニキビだけでなく毛穴ケアにもなるので一石二鳥ですよ!
そして洗顔後には、保湿を忘れぬようにしましょう。

気になるニキビ肌と乾燥肌にオススメの化粧水10選

おすすめ化粧品

さて、ここからはニキビ肌と乾燥肌におすすめの化粧水10選を紹介いたします!

オルビス クリアローション(しっとり)

オルビス クリアローション(しっとり)
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商品名
オルビス クリアローション(しっとり)
主成分
グリチルリチン酸2K
使用感
しっとりタイプ、さっぱりタイプ

オルビスには、ニキビの炎症を鎮めるグリチルリチン酸2Kが含まれています。
肌のバリア機能を保ちながらニキビの根本的な原因にアプローチし、ゴワつく肌にも浸透する化粧水です。
毛穴の内側の皮脂に馴染み、乾燥などの外的ダメージを阻止!すこやかで綺麗な肌へと整えてくれます。

オードムーゲ

オードムーゲ
商品名
オードムーゲ
主成分
イソプロピルメチルフェノール0.03g

オードムーゲは50年以上も愛されているふきとり用の化粧水です。
コットンに化粧水を馴染ませ、素肌へと拭き取ります。肌の余分な皮脂や汚れ拭き取ることで、肌に清潔感を持たせることができるのです!
またオードムーゲには、殺菌成分が含まれておりニキビの原因菌を殺菌してくれるため、ニキビのできにくい肌へと導くことができることでしょう。

ニキビへの効果以外にも、日焼け、肌への洗浄、肌荒れにも効果があるため、スキンケアの一つに取り入れてみてはどうでしょうか。

明色美顔水

明色美顔水
商品名
明色美顔水
主成分
サリチル酸

明色美顔水は、明治18年に発売以来多くの人に愛されている化粧水です。
毛穴に詰まった黒ずみ・汚れ・角質を除去するサリチル酸と、抗菌作用が高く、アクネ菌を強力に殺菌するホモスルファミンを配合しているため、ニキビの原因を除去しケアしてくれること間違いなし!の化粧水です。

ファンケル アクネケア

ファンケル アクネケア
商品名
ファンケル アクネケア
主成分
グリチルリチン酸2K

ファンケルは、繊細なニキビ肌に配慮し独自に厳選した「漢植物エキス」で肌そのものをニキビができにくい肌へ整え、繰り返すニキビを断ち切ります。
大人ニキビ、思春期のニキビにも使用が可能で、ニキビのできにくい潤いの肌へと導くことができます。

イプサ(IPSA) ザ・タイムR アクア

ファンケル アクネケア
商品名
イプサ(IPSA) ザ・タイムR アクア
主成分
アクアプレゼンターIII

イプサ(IPSA) ザ・タイムR アクアは、イプサ独自の保湿成分である「アクアプレゼンターIII」を配合しています。アクアプレゼンターIIIの効能によって、肌を奥からプルプルに潤わせることができます。
潤いによって、乾燥もニキビも防ぐことができるため、ニキビに悩まされている方は是非使用してみることをおすすめします。

無印良品 化粧水敏感肌用(さっぱりタイプ)

無印良品 化粧水敏感肌用(さっぱりタイプ)
商品名
無印良品 化粧水
主成分
グリセリン、グリコシルトレハロース
使用感
さっぱりタイプ、しっとりタイプ、高保湿タイプ

シンプルかつ、統一感のあるデザインが魅力的な無印良品は化粧水も販売しています。コスパもよく、思い切り使えるのが特徴です。
特に敏感肌用の化粧水は低刺激なため、デリケートは肌質の方に人気の高い化粧水です。

使用感も種類が豊富ですが、サイズ展開も豊富なのでお試しにも使いやすいですよ!

キュレル 化粧水Ⅲ(とてもしっとり)

無印良品 化粧水敏感肌用(さっぱりタイプ)
商品名
キュレル 化粧水
主成分
アラントイン
使用感
ややしっとり、しっとり、とてもしっとり

ニキビを中心とした肌荒れ、カサつきなどの肌トラブルにはキュレル化粧水。
キュレル化粧水は、潤い成分(ユーカリエキス)が角層の深部までじっくりと浸透し、なめらかですべすべな肌に整えることができます。

キュレル化粧水は、乾燥性敏感肌の方の協力によるパッチテストを実施し、研究に研究を重ねて完成された商品です。
敏感肌で化粧水に悩まれる方は是非一度試してみてくださいね。

エリクシール ルフレ バランシング ウォーター(とろとろタイプ)

エリクシール ルフレ バランシング ウォーター(とろとろタイプ)
商品名
エリクシール ルフレ バランシング ウォーター
主成分
エタノール、グリセリン
使用感
とろとろタイプ、さらさらタイプ

エリクシール ルフレ バランシング ウォーターは、皮脂と水分のバランスを整えて、つや玉のある肌へと導いてくれる化粧水です。
毛穴の詰まり、乾燥肌などの肌トラブルにもアプローチしてくれるため、潤いのある健康的な肌へと導いてくれることでしょう。

SK-II

SK-II
商品名
SK-II
主成分
天然由来成分ピテラ™

SK-IIは、テレビのコマーシャルでも見る機会が多く、有名な化粧水として知られていますよね!

SK-IIは自然酵母から誕生した天然由来成分ピテラ™を配合することにより、トリートメント効果を発揮しながら、肌へと優しくアプローチしてくれます。
SK-IIに配合されている成分は肌荒れを防いでくれるため、透明感のある肌へと整えてくれます。

ASTALIFT(アスタリフト) ルナメアACスキンコンディショナー

ASTALIFT(アスタリフト) ルナメアACスキンコンディショナー
商品名
ASTALIFT(アスタリフト) ルナメアACスキンコンディショナー
主成分
トコフェロール酢酸エステル
使用感
ノーマルタイプ、しっとりタイプ

ASTALIFT(アスタリフト) ルナメアACスキンコンディショナーは、開発技術者の「私たちの独自技術で、ニキビに悩む女性の力になりたい。」という強い思いから作られた化粧水です。
「ハーバルモイストエキス」を配合しており、乾燥しがちな肌を保湿してくれるのが特徴の一つです。
ルナメアは毛穴から浸透し、古い角質や肌に不要なものをクリアにしてくれるため、肌トラブルを未然に防ぐことができます!

さいごに

本記事では、「ニキビ肌の救世主!美肌効果のある化粧水おすすめ10選」を解説いたしました。
ニキビができてしまうと、化粧や洗顔時に気になってしまい気持ちもブルーになってしまいますよね…しかし原因を追究することができれば、未然に防ぐことができるはずです!

ニキビ予防の一つとして、本記事で紹介した化粧水を使用してみてはいかがでしょうか?

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