セルフエステサロン5社を比較！効果・料金・選び方について徹底解説

セルフエステは、プロが使用するマシンを自分自身で操作し施術を行うことから、一般的なエステサロンよりもリーズナブルに通うことができる点が特徴です。

本記事では、セルフエステを検討している方やセルフエステに関心のある方に向けて下記の主に内容を解説します。

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セルフエステサロンとは？

エステサロンといえばエステティシャンが施術を行ってくれる方法が一般的ですが、セルフエステではプロ用のマシンを自分で操作し自分で施術を行う点が最大の特徴です。その他の特徴について紹介します。

リーズナブルな料金設定

基本的に多くのセルフエステでは定額制で10,000円前後の料金設定となっています。決められた月額を支払うことで何度でも通うことができるので値段を気にせず好きなだけエステに通うことができます。

また、使用できる機械はプロ仕様の高機能マシンため、コスパが高い点がセルフエステの魅力です。

人目を気にせず気になる部分を徹底的にケア可能

セルフエステは、施術スペースが個室になっているため、人目を気にせず気になる箇所を集中してケアをすることができます。プライバシーが守られる空間なので、リラックスして時間を過ごすことができるでしょう。

セルフエステは効果がある？

セルフエステに通ってもプロが施術をしてくれるわけではなく、「自分でやって本当に効果はあるの？」と思う方も多いかと思います。

セルフエステでは、資格が無くても使用可能な機器を採用していますが、自己流のケアをしてしまうと効果を上手く引き出すことが難しくなります。事前にしっかりとスタッフより使用方法を学び正しくマシンを使用することがポイントです。

施術中も不明点があった際にはスタッフを呼ぶことができるサロンも多いため、正しくマシンを使いこなして効果を最大限に引き出しましょう。

マシンの使用方法の他にも、効果を引き出すためのポイントを次の項で紹介します。

セルフエステの効果をアップさせるポイント

セルフエステ後2～3時間後は食事を控える

エステ後は、代謝が上がり内臓の動きも活発になることから、普段よりも栄養素の吸収が良くなります。そのため、糖質や脂質を過度に摂取してしまう可能性があるため、エステ後2～3時間の食事は控えた方が良いとされています。

運動を取り入れる

脂肪燃焼しているセルフエステの後は運動を取り入れることにより、短期間で効率よく成果を上げることができます。

空腹時にエクササイズをすることで、満腹時と比べて体内の糖質が少ないことから、蓄積されている脂質を優先的に消費してくれます。そのため、体内の脂肪を燃やしたい方は食前など空腹時にエクササイズを行うことがおすすめです。

セルフエステのやり方

「セルフエステに通いたい！けど使い方が分からないし不安…」そんな悩みから中々一歩踏み出せないという方もいるかと思います。

こちらの項目では、セルフエステのおおよその流れとやり方を紹介します。

①チェックインをし、使用機械を選ぶ

来店後まずは受付で手続きを行い、自分が使用したい機械を選びます。ひとつのサロンに複数の機械が設置されているため、自分の悩みに合わせた機械を選びましょう。

②準備と使用方法の説明

使用する機械を決めた後は、個室に案内されます。専用のウェアに着替えてエステの準備をしましょう。

使用方法は、スタッフから直接指導をしてくれるお店と、タブレットで使用方法を確認するお店があります。動画で確認する場合も、後程スタッフが適切に使用できているか確認してくれることが多いです。また、呼出ボタンを押すとスタッフが来てくれるため、途中で使用方法が分からなくなってしまった時も安心です。

使用方法が分かり次第、専用のジェルを塗り施術を開始します。

③施術の終了から退店まで

施術後はジェルをふき取り着替えます。お店によってスタッフを呼ぶ、タブレットで手続きをするなど対応が異なるため、受付時に確認をしましょう。

以上がセルフエステのおおよその流れです。使用方法や流れが分からないと不安になりますが、意外と流れはシンプルで、機械の使用方法もスタッフからしっかりと指導も入るため安心感があります。

セルフエステサロンでできる施術と効果

ボディー
内容	効果
ラジオ波	・柔らかくなったセルライトの排出 ・凝り固まったセルライトをほぐし脂肪燃焼をサポート ・LEDによる美肌効果
キャビテーション	・脂肪細胞の分解 ・脂肪細胞の縮小・老廃物の排出によりむくみを解消 ・高い痩身効果
RF＆吸引	・脂肪を引き締め、ボディラインを整える ・老廃物を流す ・瘦せづらい方でも短期で美しいボディラインを期待できる ・美肌効果
超音波(ウルトラ)	・脂肪ケア(超音波による効果) ・引き締めケア(ラジオ波) ・超音波×ラジオ波のWアプローチが可能
フェイシャル
内容	効果
スクライバー(毛穴ケア)	・毛穴汚れ ・肌の潤い(パッティング機能)
EMS(たるみケア)	・衰えた筋肉ケア ・肌の引き締め・ハリ ・引き締まったフェイスライン
クライオ導入	・毛穴ケア ・ハリ・潤い効果 ・肌の引き締め効果
サーマナイフ	・小顔ケア・リフトケア ・フェイスラインの引き締め効果 ・ニキビ跡・シミ・シワなどのポイントケア(フラクショナルRF)
エクストロポーション×EMS	・最先端の浸透テクノロジー ・肌のハリと潤い効果
ハイフ(HIFU)	・脂肪自体を破壊(リバウンドの心配なし) ・小顔効果(フェイシャルの場合)
トーニング	・リフトアップ ・シワ・くま・たるみの改善効果
RF＆RED LED	・顔の弾力・透明感・アンチエイジング効果 ・代謝促進 ・コラーゲン・エラスチンの生成 ・ハリ・ツヤ・リフトアップ効果 ・皮膚の老化防止

セルフエステサロンの選び方

セルフエステサロンの種類が増えてきており、「どこに通えばいいか分からない…」という方もいるかと思います。こちらの項目で、セルフエステの選び方について紹介していきます。

①料金プラン

同じセルフエステでもお店により料金形態は大きく異なります。

基本的なセルフエステの料金形態は、「月定額会員」と「ビジター会員」のパターンが多いです。月に複数回通う予定の方は、「月定額会員」になった方がお得に通うことができるためおすすめです。

しかし、セルフエステだけのものや、ホワイトニング・ネイル・脱毛など、他のメニューもできるセルフエステもあり、メニューの多さにより料金形態が変わる可能性があります。

また、料金が安いからと言って良いサロンとは言い切れません。個室の部屋の広さ・予約の仕方(完全予約制で事前に予約が必要)など、サロンにより実際に通ったときの利用のしやすさが変わります。

仕事帰りや、時間が空いたときに「今行きたい！」となっても事前予約が必要な場合、自分ニーズに合わせて通うことは難しくなります。

ただ安いサロンを選ぶのではなく、利用のしやすさを重視して良いサロンを見極めていきましょう。

②通いやすさ

自分の家や仕事帰りに通いやすい位置になるか、駅からのアクセスは良いか、遅い時間まで営業しているかなど、長期的に通うことを考えたときに通いやすさは重要なポイントになります。

仕事帰りに通うことを前提に決める際には、休日などの休みのタイミングで日中は通うことができるのかなど、コース内容もしっかり確認しておくことが大切です。

③マシンの種類

せっかくセルフエステに通い始めても、自分のお目当てのマシンがないとモチベーションも下がってしまいます。

また、セルフエステをする目的や気になっている部位によって使用するマシンは変わり、マシンの種類はサロンによって異なります。

入会前に自分が使いたいマシンがあるかどうか、マシンの種類が豊富かどうかはチェックしておきたいポイントです。

④予約の取りやすさ

いくら月に通い放題であっても、予約が取れなければ通うことはできません。お得な料金で通うため、より早く効果を得るためにも予約の取りやすさは重要視したいポイントです。

また、予約の取りやすさには店舗の数も関係していきます。そもそもの店舗数が少ない場合、1店舗に会員の多くが集中してしまうため、予約も混雑しやすくなります。

「自宅・会社の通いやすい位置に店舗はあるか」、「店舗数は多いか」、「予約は取りやすいか」をセットで確認しておきましょう。

【料金比較】おすすすめのセルフエステ5選

セルフエステサロン料金比較表

今回は、「完全個室」「体験プランがある」「マシンが豊富」「好アクセス」の観点からセルフエステを5店舗に厳選して紹介します。

まずは、料金と体験プラン、各サロンの特徴を一覧で紹介します。

詳しい料金設定やコース内容、サロンの特徴は下記をご確認ください。

日本で初めてセルフエステを導入した「じぶんdeエステ」は、セルフエステサロンの先駆けとなったサロンです。

店舗数が多く予約不要で通うことができるため、スケジュールを立てにくい方や思い立った時に行きたい方などにおすすめです。また、全店舗商業施設内に出店しているのでアクセスも抜群です。

さらに、じぶんdeエステではフィットネスジムスペース導入されました。月額料金内で利用できるのは嬉しいポイントです。痩身マシンで脂肪へアプローチしたあと、ジムで引き締めを行うことでよりダイエット効果を促進させることができるでしょう。

エスプラは、東京都内・埼玉県に店舗を展開しているセルフエステです。

予約なしで通うことができ、キャビテーションやラジオ波、フェイシャル用のトーニングなどが揃っておりダイエットもフェイシャルケアも可能です。ハイフはオプション料金を追加することで利用が可能です。

初回体験は無料で利用することができますが、1ヶ月間6,578円(税込)で利用できるトライアルプランも用意されています。「もう少し継続した後の結果を見て判断したい」という方はエスプラのトライアルプランから試してみることをおすすめします。

BODY ARCHIは、国内出店数No.1のセルフエステです。

遺伝子解析サービスで最適な食事や運動などを解析できたり、体組成計「InBody」で体重や筋肉量など体組織の詳細な情報を計測できるので、特にダイエットとしてセルフエステを検討している方におすすめです。

また、マシンは全個室に「フォースカッター」を採用しています。フォースカッターは、通常エステサロンで使用した場合、1回で2～3万円の施術費用がかかる最先端エステマシンです。BODY ARCHIでは、定額制でこのマシンを使い放題なため大変お得であることが分かります。

BODY ARCHIは、利用にあたり事前予約が必要ですが、当日予約も可能なので空きがあれば行きたいタイミングで利用できるでしょう。

プレミオは東京と大阪に展開しています。他のセルフエステに比べるとまだ店舗数は少ないですが、他の店舗にはない特徴があります。

プレミオで採用しているマシンは、1台でラジオ波やEMS、キャビテーションなど5つの機能を持つ高級マシンを採用しています。ボディもフェイスケアも1台で賄うことが可能です。

PREMIO最大の特鋼は、前述した高級エステマシンの利用のみならずコラーゲンマシンや脱毛、歯のホワイトニング、ネイルも完備している点です。いずれも都度払いで別料金が必要となりますが、ここまで設備が充実しているセルフエステサロンは珍しいのではないでしょうか。

また、コテやドライヤー、その他豊富なアメニティを揃えたメイクルームがあるため、しっかりケアをした後にそのまま出かける用事があっても安心です。

VICTORIA SELFESTEは最先端高機能マシンを採用した、おしゃれな内装のセルフエステです。

1台でキャビテーションやラジオ波、EMSなど5つの機能を備えた「iContour」や、1台5役のフェイス専用マシン「iContour beaute」など合計3台のマシンを全個室に完備しています。一部屋に3台もの多機能マシンが揃っている点はVICTORIA SELFESTEの魅力です。

脂肪燃焼はもちろん、美肌・小顔など全身をくまなく徹底的にアプローチしたい方におすすめのセルフエステです。オプション料金でオートネイルを楽しむこともできます。

また、全店舗駅直結か駅から1分以内に立地しているので、通いやすさも抜群です。

さいごに

本記事では、セルフエステのマシンと効果、5つのセルフエステを比較し紹介しました。どの店舗もそれぞれの魅力がありますが、ダイエットに集中したいか、トータルビューティーを叶えたいか、料金重視など自分自身が継続して続けられそうな店舗をぜひ見つけてください。