痩身

セルフエステと痩身エステサロンどっちがいいの?効果・費用から徹底比較

ダイエットや美容のために「エステ」を取り入れる方は多くいらっしゃると思います。
最近では「セルフエステ」というものも登場し、今までのエステの形とは違った方法も出てきていています。

一般的に「痩身エステサロン」は、プロのエステティシャンがマシンやハンドを使用して施術を行うものです。
最近話題となっている「セルフエステエステ」とは、プロのエステティシャンが施術で使用するマシンをサロン内で貸し出し、お客様自身でマシンを操作し施術を行うものです。

これまでの「エステ」の概念を大きく覆す、セルフエステは自分で施術を行う代わりにリーズナブルな料金で利用できると話題になっています!

そこで本記事では、セルフエステと痩身エステサロンの特徴と効果、気になる費用について解説いたします。二つのエステ方法を見比べながら、どちらが自分に向いているのかをチェックしてみましょう!

痩身エステサロンの特徴、効果、費用

痩身エステサロン特徴・効果・費用
こちらでは、従来の痩身エステサロンの特徴、効果、費用の3つのポイントを紹介いたします。

痩身エステサロンの特徴

従来の痩身エステサロンの特徴は、プロのエステティシャンがマシンやハンドを使用し施術を行うため、人の手にやってもらうことの楽さと気持ちよさ、癒しの効果を体感することができます。
自分の手では届かない部位も手を加えてもらえる分、料金の面を見ると多少料金がかかってしまいます。

また、人気エステサロンである場合には予約が取りづらく、予約をしていた日にキャンセルをした場合にはキャンセル料が発生してしまうこともあるでしょう。

多少のデメリットはありますが、痩身エステサロンはコースでの申し込みをすることが多く、目標を達成するためのプランをたててもらえるため、目標を達成しやすいのが魅力的なポイントです。

痩身エステサロンの効果

痩身エステというのは、単に体重を落とすだけではなく、目で見てわかるようなボディラインを目標に効果的に痩せることができます。
それも、エステティシャンの施術によって効果を得ることができるのが魅力ですよね!

エステティシャンのハンドマッサージ、業務用の特殊なマシン、エステティシャンからのカウンセリング・アドバイスなどによって、自分で行うダイエットよりも健康的になおかつ綺麗に痩せることができるのです!

また痩身エステサロンには、部分痩せというコースがあり、食事制限や運動だけは難しい部位、自分では施術が難しい部位もエステティシャンの手によって施術が可能となり、部分痩せをすることができます。

それだけではなく、やはりプロのエステティシャンによる施術は癒しがあるため、リラックス効果も同時に得ることができます。
キレイな作りになっているサロンも多いため、非日常感を味わうことができるのもいいですよね。

痩身エステサロンの費用

痩身エステサロンの魅力を知ったところで、次に気になるのは費用ではないでしょうか?
こちらでは、痩身エステサロンの費用相場を表にしてまとめましたので、参考にしてみてくださいね。

施術内容 時間 費用
ハンドエステ 90分 10,000円~15,000円
ハイパーナイフ 90分 8,000円~13,000円
インディバ 60分 10,000円~15,000円
ハイフ(HIFU) 1回 9,000円~18,000円
キャビテーション 90分 8,000円~15,000円
エンダモロジー 60分 6,000円~10,000円
EMS 30分 6,000円~8,000円

エステサロンによっては、月額制、一括払い、都度払いがありますが、今回は都度払いの相場を表にしました。
月額制の相場は、9,000円前後であることが多く、一括払いだとコースによっては30万円以上を支払うケースもあります。

セルフエステの特徴、効果、費用

セルフエステの特徴・効果・費用
最近話題のセルフエステの特徴、効果、費用についてを解説いたします!

セルフエステの特徴

セルフエステは、文字通り自分でエステの施術をするエステサロンです。
サロンによっては、プロ仕様の最新マシンを使うことができ、それらを自分の手で操作をするのですが、人の手で施術をしてもらうわけではないので、癒しの効果は少なめです。

イメージがわかない方は、トレーニングジムをイメージしてみてください。トレーニングジムは、受付をしてから、必要であれば器具の使い方をスタッフさんから教えてもらいますよね。そして教えてもらった後には、自分で器具を使ってトレーニングを行います。

セルフ痩身エステもその感覚に似ており、受付を済ませてから、スタッフさんにマシンの使い方を教えてもらい、あとは個室にて自分で施術を行います。

エステティシャンが施術を行うわけではないので、自分のペースで施術を行うことができ、部分痩せをしたい方は、痩せたい部分を徹底的に施術することができるのが魅力です。

時間が終了したら、使用したマシンなどを自分で片づけて、終わり。という流れで、全てをセルフで行うため、人の手がかからない分従来の痩身エステサロンと比較しても料金は安くなります。

また、人気の痩身エステサロンは予約が取りづらく、キャンセルした場合にはキャンセル料が発生してしまうこともあるのですが…セルフエステの多くは、予約が取りやすく、飛び込みでエステをすることもできますし、キャンセルした場合にもキャンセル料金が発生しないお店もあります。

しかし中には、完全予約制、キャンセル料が発生するサロンもあるため、サロンのホームページなどでチェックしてみましょう。

セルフエステの効果

セルフエステは、マシンを使い放題としているサロンが多くあります。マシンの特徴を知ることで、効果的に痩せることができるでしょう。
特に「お腹だけ痩せたい…」「太ももだけ…」と部分痩せをしたい方などは、人目を気にすることなく、気になる部位を徹底的に施術ができるので、効果を期待することができますよ!

セルフエステの主なマシンは以下の通りです。

■キャビテーション

  • キャビテーション1

    頑固な脂肪がびっしり

  • キャビテーション2

    キャビテーションで脂肪内に気泡を発生させます

  • キャビテーション3

    気泡がはじけ脂肪細胞を破壊

  • キャビテーション4

    ハンドエステなどでリンパに流し脂肪を体外へ

キャビテーションは脂肪細胞を破壊する効果があり、破壊された細胞は、ハンドエステで流してあげることで、体外へと排出されます。頑固な脂肪にも効果的なマシンです。

■ラジオ波

  • ラジオ波1

    電磁波をあてることで体内の細胞に振動を与えます。

  • ラジオ波2

    体内の温度が上昇

  • ラジオ波3

    温熱効果で老廃物が流れる

気になる部位にあてることで脂肪を燃焼させる効果があります。
ラジオ波は電子レンジの仕組みに似ていて、電磁波が体内の細胞に振動を与えることで
摩擦熱が生じ、体内の温度が上昇します。
これにより老廃物が体外に排出されやすくなるという仕組みです。
ちなみに、痩身効果以外にもシミやシワなどお肌のトラブルを改善させる効果もあるんですよ。

■ハイパーナイフ

  • ハイパーナイフ1

    体内の温度が上昇

  • ハイパーナイフ2

    脂肪細胞や老廃物を排出

特殊な超音波を気になる部位に当てることで、脂肪を燃焼させてくれるマシンです。
ラジオ波の一種であり、ラジオ波にもみほぐし機能が搭載されたものがハイパーナイフです。
リバウンドしにくいという特徴があるため、リバウンドが気になる方にはおすすめのマシンですね!

サロンによっては、マシンを豊富に取り揃えているサロンもありますが、基本的に上記の3つのマシンは置いてあるようです。

ダイエット効果を高めるためには、正確なマシンの使い方を知ることが大切です!
きちんとスタッフさんから使い方を教わるようにしましょう。

セルフエステに通っていた方の口コミでは、「2ヵ月で5キロ減った!」という方もいらっしゃいました。

セルフエステの費用

人目を気にせずに自分の好きなペースで施術を行えるセルフエステですが、気になるのは料金ですよね!
セルフエステの料金は基本的に月額制であることが多く、相場は5,000円~15,000円前後です。料金を支払うことで、プロ仕様のマシンを好きなだけ使えるなんてお得ですよね!
しかも、セルフエステの多くは、一か月の利用制限を設けておらず何回通っても料金は変わらないそうです。

中には、都度払いを採用しているサロンもあるため、仕事や子育てなどで定期的に通うことができない方は都度払いを行っているサロンを選ぶことをおすすめいたします。

あなたはどちらのエステが向いている?

どちらのエステがむいている?

ここまで痩身エステサロンセルフエステの特徴や効果、費用について解説しました。、結局自分はどちらのエステが向いているのか…迷っている方は、それぞれのサロンに向いている人と向いていない人をまとめてみたので、参考にしてみてくださいね。

痩身エステサロンに向いている人・向いていない人

向いている人 向いていない人
・期間を決めて集中してダイエットに取り組みたい ・「体を見られるのが恥ずかしい…」と感じる
・豪華な空間での施術や癒しを求めている ・仕事などの都合で行きたい日にうまくスケジュールが合わせられない可能性がある
・人の手を使った施術がいい
・食生活などについてプロからのアドバイスが欲しい
・エステティシャンなど誰かと一緒にダイエットを頑張っていることを感じたい

比較的スケジュールが読める方や、期間を決めてサポートをしてもらいながらしっかりダイエットをしていきたい方は、痩身エステサロンが向いているでしょう。
アドバイスをしてもらったり、経過を一緒に喜べるのはモチベーションにつながりますよね!

痩身エステサロンについて詳しく知りたい方はこちら↓

セルフエステに向いている人・向いていない人

向いている人 向いていない人
・人目を気にせずひとり黙々と施術をしたい ・プロの手でしっかりと施術してほしい
・豪華な内装などは気にしない ・エステティシャンとの会話を楽しみながら施術したい
・費用はできる限り削りたい 費用はそこまで気にしない
・思い立った時に自分の好きなペースで通いたい

安い料金で、ひとりで施術に没頭したい方にはセルフエステが向いているでしょう。
また、普段忙しくなかなか予定が読めない方はセルフエステだとふと思い立った時に通えるお店もあるので使いやすいかもしれませんね。
セルフエステについて詳しく知りたい方はこちら↓

おすすめ痩身エステサロン6選

・1,000円以下で体験できる痩身エステサロン

エルセーヌ

300×250

◆結果追求型で効果の即効性が評判のエステサロン

店舗数 53店舗
体験コース -8㎝痩せる体験 70分フルコース \500
料金目安 気になる部分集中コース10回 \176,000

1983年に設立された業界大手のエステサロン。リラクゼーションよりも痩身や脱毛の施術をメインにしており、スタッフ、お客さんが一丸となって結果を追求する店内構造が特徴です。
体験コースでは-8㎝のサイズダウンに満たない場合は料金を全額返金するという保証制度を設けています。痩身効果への自信が感じられます。

BTB

バイオエステBTB

◆オリジナルマシンの開発で1回1時間の施術を実現

店舗数 21店舗
体験コース バイオセルファイア[2ヶ所] \500
料金目安 バイオセルファイア[5ヵ所]14回コース \429,800

吸引・ローリング・ラジオ波・EMSの4つの機能を1台に集約した「セルファイアEX」を武器とし、1時間で施術が完了するスピード感が特徴です。
また、特許取得のダイエットアプリはBTB会員なら無料で利用することができます。
契約前に必ず体験コースを受けることになるので、安心して利用できます。

オリエンタル・スタイル



◆創業以来24年間磨き続けてきたオールハンドの技術が自慢

店舗数 14店舗
体験コース インドエステ半身70分 \980
料金目安 インドエステ[半身]70分 会員価格 \11,000

技術力の高いオールハンドによる施術を武器とした、インドエステ痩身サロンです。
徹底したデトックスで理想の体型に導くインドエステが人気で、熟練のハンド技術で老廃物の排出をしっかりと促していきます。
完全個室でメイクルームやシャワールームも完備。他人の目を気にせずリラックスして施術を受けることができます。

・3,000円以下で体験できる痩身エステサロン

vitule[ヴィトゥレ]



◆一人一人の体形に合わせたオーダーメイド痩身エステ

店舗数 26店舗
体験コース 痩身エステ 60分 \3,000
料金目安 キャビテーションスタイル革命11回コース \121,968

創業21年の老舗エステサロンです。
脂肪細胞を破壊し脂肪燃焼を促す効果のあるキャビテーションを4種類使用することで、一人ひとりの体形に合わせたオーダーメイドの施術を受けることができます。また、店内の装飾などに対するコストを削減しているため、1回あたりの施術費用が安く設定されている点も特徴です。

ラ・パルレ

熱汗セルライト撃退コース

◆コースメニューが豊富でリーズナブルなエステサロン

店舗数 26店舗
体験コース 熱汗セルライト撃退コース \2,000
料金目安 メソセルライト撃退コース \19,800~

痩身エステからフェイシャル、脚痩せ、脱毛など多様なメニューを網羅し、多様な機器とハンド技術を提供しているエステサロンです。
自分に合う機器やメニューを組み合わせることで、様々なニーズに対応できます。痩身エステはセルライトに特化したメニューが人気で体験コースも充実しています。

AILE(エール)

AILE(エール)】レディース

◆強力マシンと温めケアで効率的なサイズダウンを実現

店舗数 26店舗
体験コース 強力痩身エステ 60分 \2,000
料金目安 プロボディ 60分 \22,500

よもぎ蒸しやゲルマニウム温浴による温めケアをしながらマシンを利用することで、効率的に痩身効果を得られます。
全身、部分痩せのみなど体験コースも豊富です。メニューはエステティシャンがオーダーメイドで作成するため、結果を追求することができます。

おすすめセルフエステサロン4選

じぶんdeエステ

通い放題

◆全店舗駅近で通いやすい!定額制セルフエステのパイオニア

店舗数 24店舗
体験コース 初回体験無料
料金目安 通い放題 月額 ¥5,980

業界で初めて定額制セルフエステを生み出し、全国に店舗数が多いサロンです。
百貨店の中に店舗を構えているため通いやすく、予約なしでもOKなので、すき間時間などに気軽に通うことも可能です。
5種類のエステマシンが使い放題なので、自分に合ったマシンを選ぶことができます。

人気の「じぶんdeエステ」が「おうちdeエステ」を開始しました!

自宅deエステ

おうちdeエステとは…?
店舗で使っているマシンが自宅で使えるレンタルサービスです。

自分で購入するのは到底不可能な業務用マシンを、家で体験できる画期的なサービスが登場です!

なんと今なら、期間限定で19,800円/月額でじぶんdeエステを自宅で行うことができます!

店舗の営業時間も、待ち時間も関係なく24時間好きな時に業務用マシンを全身に使い放題です。

19,800円で利用することができるのは、台数限定の今だけ!
通常は月額39,800円のプランなので気になった方はぜひチェックしてみてください。

自宅deエステ

エスプラ

エスプラ

◆高級エステマシンが使い放題!スタッフによるサポートも充実

店舗数 3店舗
体験コース 初回体験無料
料金目安 ゴールドプラン 通い放題75分 9,800円

完全個室でキャビテーション、ラジオ波、ハイフ系マシンを使い放題できます。マシンはどれも、一流エステサロンで採用されているものばかりです。基本的には予約制ですが、個室が空いていれば予約なしでもサービスを利用することができます。
スタッフによるマシンのレクチャーやサポートもあるので、安心して利用することができます。

BODY ARCHI(ボディアーキ)

BODY ARCHI(ボディアーキ)

◆4つの定額コースで高性能エステマシン使い放題

店舗数 15店舗
体験コース 初回体験無料
料金目安 デイタイムズメンバー45 月額 ¥10,000

「フォースカッター」というマシンを導入し、女性の体の悩みを根本な解決に導きます。
「フォースカッター」はラジオ波、吸引、ポレーション、LEDと1台で4つの機能を搭載しており、むくみ、冷え、たるみに対応し、美肌効果も期待できる高性能マシンです。
また、会員になるとスパやマッサージ施設の優待サービスを利用することができます。

VICTORIA SELFESTE(ヴィクトリアセルフエステ)

VICTORIA SELFESTE

◆2020年オープン!最先端の「iContour」が使い放題

店舗数 2店舗
体験コース 初回体験無料
料金目安 月額 ¥5,800~

2020年にオープンした新しいセルフエステサロンです。
完全個室で「iContour」という最先端マシンを使うことができます。「iContour」は1台でキャビテーション、ラジオ波、吸引、コーポレーションの4つの機能を搭載しています。
また、オートネイルマシンを完備しているため、セルフネイルを短時間でできる点も他店にはない特徴のひとつです。

さいごに

本記事では、セルフエステと、痩身エステサロンの特徴やそれぞれのサロンに向いている人・向いていない人を解説しました。
これから、ダイエットをしたい!美容目的でエステに通いたい!という方の参考になれば幸いです。
エステ選びの際に、エステにかけられる費用や予算を明確にし、気になるサロンについてリサーチすること、この二つを行うことで、自分に合ったサロンを見つけることができるはずです!

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