足痩せに効果的なエステはどこ?お得な体験プランも紹介します!

「いくらダイエットをしても脚だけが痩せない…」そんな経験に覚えのある方も多いのではないでしょうか?

一度脂肪が付くと落ちにくい脚はダイエットが難しい部位とされており、長年脚太りに悩まされている方もいると思います。

自己流の脚痩せがうまくいかない場合は、脚痩せを得意とするエステサロンに通ってみるのも選択肢のひとつです。

本記事では、脚が太りやすい原因を解説し、脚痩せにおすすめのエステサロンを紹介します。脚痩せを目指す女性はチェックしてみましょう。

脚が太りやすい原因とは?

脚が太りやすい原因とは?

脚の太り方には、さまざまな原因が考えられます。まず、どうして自分自身の脚が太くなってしまっているのか、という原因を考え明らかにすることが重要です。

こちらの項目では脚が太りやすい原因を解説しますので、チェックしてみましょう。

塩分を摂取しすぎている

普段の食生活の中で、自分自身がどれだけ塩分を摂取しているのか把握していますか?

プロのモデルの中には、「塩分ファスティング」と言って塩分を抜いた食事をすることでプロポーションを保っている方もいるそうです。それだけ、塩分摂取による体への影響が大きいということです。

塩分を摂取しすぎると血中の塩分濃度が高くなります。するとその塩分濃度を薄めようとする機能が働き、身体が自動的に水分をため込もうするのです。それが、脚がむくむ原因となります。

ダイエット中の方は、食材や油、糖質には注意していても「塩分」は見落とししていた、という場合が多くあるようです。

脚痩せを目指すのであれば、「塩分摂取量」も視野に入れた食生活の見直しをおすすめします。

脚痩せをする場合に気を付けるべき食品と調味料は、以下の通りです。

・醤油
・ソース
・塩
・ケチャップ
・ドレッシング
・ジャンクフード
・インスタント食品

これらは塩分を多く含んでいるため、摂取量に注意しましょう。

骨盤の歪み

骨盤の歪みと脚太りにどのような関係があるの?と疑問に感じる方もいることでしょう。

骨盤が歪むことでお尻や太ももに脂肪やむくみが蓄積され、脚が太りやすくなる原因になります。

さらに下半身に脂肪が付くことで代謝自体が低下し、ますます脂肪が付きやすくなるという悪循環になることもあります。

骨盤の歪みが原因で脚が太くなっている場合には、日常生活で左右の骨盤バランスがズレないように注意し、ストレッチを取り入れることをおすすめします。

筋肉太りで脚が太くなった

学生時代の部活動などで厳しいトレーニングやスポーツをしていた場合、月日が経っても筋肉の張りが落ちにくいことがあります。

これは、運動をしなくなったことで筋肉が脂肪へと変わり、筋肉と筋肉の間、もしくは筋肉の上に脂肪を蓄えやすくなってしまうことが原因です。

筋肉太りの特徴は、筋肉質な見た目に反し、実際にはそこまでの力がないというものが挙げられます。

筋肉太りを解消するためには、ウォーキングなどの有酸素運動がおすすめです。

ただし、負荷を掛けすぎると脚に筋肉がつくため、脂肪燃焼が始まる20分~1時間以内が適度な運動時間です。

足がむくんでいる

身体のむくみは、体内に余計な水分が蓄えられることで起こります。

特に脚は重力によって水分をため込みやすい部位のため、むくみ太りをしやすい特徴があります。

同じ姿勢でいることが多い方、塩分摂取量が多い方、冷え性の方は脚のむくみが起きやすいため、ストレッチやマッサージで老廃物を排出するようにしましょう。

脚痩せにおすすめのエステサロン9選

エルセーヌ

300×250

◆全国に店舗展開していて通いやすい

◆豊富なメニュー展開

◆500円(税込)の体験メニュー

初回体験コース
プラン 新・美脚時代コース
料金目安 初回 500円(税込)

エルセーヌは、北海道から九州まで全国に店舗展開している女性専用エステサロンです。

痩身コースに限らず「フェイシャル」「ニキビ」「脱毛」「ブライダル」など、メニューが豊富なため、自分の悩みに合ったメニューを見つけることができます。

「新・美脚時代コース」のメニューでは、「カウンセリング」、「採寸」、「テンポイント」「遠赤外線ドーム」、「イオンパック」、「Oラインポイントトリートメント」の中から、一人一人に合わせてメニューを組み合わせていくため、自分に合ったメニューを体験することができます。

リンパ節がつまっていると痩せにくい体型となるため、リンパ節を重点的にケアすることで美しいボディラインへと導いてくれるコースです。

細めの人のラインづくりにも、ダイエットをしてもやせない!という人にもオススメの体験コースです。

オリエンタル・スタイル



◆独自のインドエステを体験できる!

◆メイクルーム、シャワールームが完備!

◆技術力NO.1のエステサロン

初回体験コース
プラン インドエステ初回体験
(上半身or下半身)
料金 980円(税込)
施術方法 ヒートマット、インドマッサージ

「オリエンタル・スタイル」は、『エステ人気ランキング2015年度総合評価』で全国第3位を獲得した人気インドエステサロンです。

オリエンタル・スタイルの売りである「インドエステ」は、特に人気の高いコースです。

まずヒートマットで全身を温め、発汗を促し代謝アップを図った後、インド古来のハンドマッサージで身体の深部を揉みほぐし、余分な水分の排出をサポートします。

初回体験のインドエステは、上半身と下半身のどちらかケアしたい方を自分で選択できます。脚のセルライトや脂肪が気になる方は、下半身を徹底ケアしてもらうと良いでしょう。

ハンドマッサージの効果で疲労やむくみが解消され、なお且つサイズダウンも図れるため、脚痩せしたい方におすすめです。

キレイサローネ

KIREI SALONE

◆エステサロンでは珍しい「定額制プラン」を採用

◆お客様ひとりひとりに合ったオリジナルトリートメントを提供

◆科学的根拠に基づいたマシンを使用

初回体験コース
プラン 全身トリートメント
料金 5,000円(税込)
施術方法 ヘッドスパ、ハイパワーキャビテーション、スーパーラジオ波、スーパー吸引、切らない脂肪吸引ハイフ、ドレナージュ、EMS、ポレーション

編集部メモ:初回体験(トライアルコース)について、HP等に料金記載がなかったため、サロンへ問い合わせました。口頭で1回5,000円とのお店からの回答を得ています。

「キレイサローネ」は、『医療関係者が選ぶ効果があると思う痩身エステ』にて、2年連続NO,1に選ばれているサロンです。

科学的根拠に基づいた「全身美容論」という独自のメソッドで注目されており、頭からつま先まで全身のケアを行います。

カウンセリングや肥満遺伝子検査で太る原因を追究し、減量に最適なオーダーメイドコースを提供してもらえるのもキレイサローネならではの特徴です。

脚も含めて、全身の徹底ケアをしてもらいたい方におすすめのエステサロンです。

Vitule


◆運営20年以上の実績と信頼!

◆施術料金が格安でリーズナブル

◆結果追及型のサロン

初回体験コース
プラン 魔法の60分
料金 3,300円(税込)
施術方法 4種のキャビテーション、8種類のメニューから好きなメニューセレクト

「Vitule」は20年以上の実績があり、たくさんの女性の悩みを解決してきたエステサロンです。現在でも世代問わずに女性から人気があります。

厳しい社内試験を合格したエステティシャンが確かなテクニックで施術を行い、お客様の理想を叶えるため最適なアドバイスをしてくれる、というのがVituleの特徴です。

「ヒップアップで脚痩せを極める」がキャッチコピーである「魔法の60分」では、脚痩せに効果的なキャビテーションと脂肪タイプに合わせた施術を組み合わせ、理想の脚に近づけることができます。

今まで1人のダイエットで失敗をしてきた方も、「Vitule」なら脚痩せができるかもしれません。

ラ・パルレ

熱汗セルライト撃退コース

◆全国25店舗を展開している大手サロン

◆技術満足度94.35%

◆技術満足度94.35%

初回体験コース
プラン 【25歳以下限定】モデル美脚コース
料金 1,000円(税込)
施術方法 赤ラップ+ヒートマット、赤ラップ+ヒートマットorショックウェーブ、セルライトバスター、Juju(EMS)

「ラ・パルレ」は、全国25店舗を展開している大手サロンです。技術満足度94.35%ということもあり、技術力の高さが伺えます。

エステスクールも運営しており、最先端のテクニックを持ったエステティシャンの養成も行っています。

技術とマシンで結果を出すことにこだわる「ラ・パルレ」は、長きに渡って培ってきた知識を活かし、さまざまなメニューの中からお客様ひとりひとりにあったコースを提案、提供しています。

セルライト特化型の「モデル美脚コース」では、ボディチェックから始まり、マシンやハンドエステで徹底的にセルライトをケアし、撃退してくれます。

「リラクゼーションをしながら美脚も手に入れたい!」という方におすすめのエステサロンです。

エステティックサロン AILE(エール)

AILE(エール)】レディース

◆ひとりひとりに合ったオーダーメイドコースを提案・提供

◆男性用エステサロンも運営

◆ダイエット効果だけではなく、リラックス効果も得られる

初回体験コース
プラン キャビテーション体験コース
料金 3,000円(税込)
施術方法 キャビテーション

「エステティックサロンAILE」は、全国20店舗以上のサロンを持ち、現在では男性用のエステサロンも運営しています。

「エステをもっと身近に“Daily Beauty”」というエステの新スタイルを提供する「エステティックサロンAILE」は、施術だけではなく日々のホームケアアドバイスも行っています。そのため、ダイエットのモチベーションにも繋がり、結果が出やすくなります。

「エステティックサロンAILE」では、キャビテーションをメインによもぎ蒸し、ゲルマニウム温浴、スリムマシン、スリミング、凸凹脂肪撃退マシンなど、さまざまな施術が用意されています。

いろいろなケアにチャレンジしてみたい方には、一気にいろいろな施術を受けられる「エステティックサロンAILE」がおすすめです。

キャビテーション体験コースは部分痩せを得意としているので、脚痩せにも効果抜群です。

FAVORIX GROUP

FAVORIX GROUP(フェイバリックスグループ)

◆美容製品やマシンを独自開発

◆お客様満足度97.8%

◆全国にサロンを展開

初回体験コース
プラン セルライト撃退コース
料金 3,000円(税込)
施術方法 ハイパースリムSV、遠赤外線発汗、デトックスマッサージ、クロスシェイカー

「FAVORIX GROUP」は、エステティックサロンの運営をメインに、オリジナル美容機器、サプリメントを開発している大手エステサロンです。

人気の「セルライト撃退コース」では、ハイパースリムSV(ラジオ波)、遠赤外線発汗(ヒートマット)、クロスシェイカー(EMS)、デトックスマッサージ(リンパドレナージュ)、4つの施術を一通り体験でき、自分でケアしにくい部位もアプローチできます。

特にハイパースリムSVと遠赤外線発汗は、脚痩せに効果的なので、脚太りに悩む方には特におすすめです。

クリニカルサロン シーズ・ラボ

即効痩せキャビテーションコース

◆医師が開発、サポートするエステサロン

◆豊富なメニューを展開

◆20年の経験と実績で利用者からの信頼度も高い

初回体験コース
プラン セルライト徹底攻略コース
料金 5,500円(税込)
施術方法 吸引、ローリング、温め、ハンドマッサージ、EMS、ヒートマット

ドクターシーラボの医師が監修する「クリニカルサロン シーズ・ラボ」は、医学とエステの融合により、肌ケア、痩身など、さまざまなコースを展開しています。

ドクターシーラボの人気コース「セルライト徹底攻略コース」は、「吸引」「ローラー」「ヒート」のトリプルアプローチで脂肪、セルライトを分解し、ハンドマッサージで分解されたセルライトを排出します。EMSで筋肉運動を行い、ヒートマットで発汗させ、老廃物を体外へと押し出します。

落ちにくい太ももの脂肪も、揉みほぐして燃焼しやすい環境にしてくれるので、リバウンドもしにくくなります。

エステティックTBC

マッサージシェイプ「ハード7」脚やせコースorお腹やせコース

◆日本のエステティック業界の中でも大手サロン

◆全国的に知名度が高い

◆全国的に知名度が高い

初回体験コース
プラン 脚やせorお腹やせ 体験シェイプコース
料金 5,000円(税込)
施術方法 グリースブレイクハーフ+無料カウンセリング

日本のエステティック業界の中でも大手サロンである「エステティックTBC」は、テレビ広告などで、一度は目にしたことがあると思います。

「エステティックTBC」は、ハンドマッサージとマシンエステをお客様の体の状態に合わせて使い分け、ホームケア、食生活、運動に関するアドバイスを行いながらお客様とスタッフが二人三脚でゴールを目指します。

「脚やせorお腹やせ 体験シェイプコース」では、7つのハンドテクニックを使い分けたオールハンドコースの施術が受けられ、脂肪層を効率シェイプします。

施術前後にはヒートマットで身体全体を温めるため、老廃物が排出され、脚のむくみが解消します。
余分な水分が排出された分、脚元もすっきりすることでしょう。

さいごに

本記事では、脚が太りやすい原因と脚痩せにおすすめのエステサロンを紹介しました。
気になるエステサロンは見つかりましたか?

脚が太る代表的な原因は、食生活や骨盤の歪み、筋肉の付き方などが原因とされているようです。

冷えによるむくみが気になる時期だからこそ、脚痩せのケアについて見つめなおしてみてはいかがでしょうか。

本記事で紹介したエステサロンなら、きっと脚痩せを目指すことができるはずです。

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